Il bambino è arrivato e la nostra felicità è tale che riusciamo a dormire 4 ore per notte durante i primi giorni se non durante le prime settimane. Ma attenzione! Il contraccolpo arriva… e il rischio è crollare dalla stanchezza con, a volte, momenti di grande tristezza… E’ quindi importante capire che occuparsi di un neonato richiede una riorganizzazione delle abitudini familiari.
Ecco quindi qualche suggerimento per resistere:
- Nella misura del possibile, cercate di dormire appena il bambino dorme che sia di mattina, di pomeriggio o di sera. Non è lui che segue il vostro ritmo ma voi il suo;
- Accettate tutti gli aiuti in casa che vi saranno offerti. Pulizia, stiro, cucina, spesa… Se qualcuno vi aiuta, approfittatene per riposare un po’;
- Se state allattando, di notte il papà può collaborare portando il bambino fino al vostro letto in modo che possiate stare al caldo e un po’ più riposate.