Lo yoga fa bene anche ai più piccoli e può essere praticato già dall’età di tre anni. Ovviamente, gli esercizi proposti dovranno essere divertenti da eseguire ad esempio giocando con loro ad imitare gli animali nelle loro posizioni o portandoli a concentrarsi su esercizi legati alla respirazione provando a respirare come una piuma o un palloncino.
A partire dai 6 o 7 anni, si può iniziare a lavorare con loro in modo più preciso sulle posizioni ma è importante che tutta la parte legata all’immaginario rimanga un elemento fondamentale.