Il frullato al kiwi è pieno di vitamine: potassio, vitamina E, ferro e tantissima vitamina C. Questo frullato è perfetto per i bambini è decisamente indicato per tutti i membri della famiglia! Il kiwi ha inoltre il vantaggio di essere reperibile durante lunghi periodi dell’anno. Per rendere il frullato più cremoso, potete dimezzare la dose di latte e sostituirlo con la stessa quantità di yogurt bianco.
Ingredienti (per 4 persone):
- 6 kiwi
- 600 ml. di latte (intero o parzialmente scremato)
- 4 cucchiai di zucchero (modificate la quantità di zucchero o eliminatelo completamente secondo il vostro gusto)
- Frullatore
COME FARE IL FRULLATO AL KIWI
- Sbucciate i kiwi e tagliateli a pezzettoni.
- Mettete i pezzi di kiwi nel frullatore, aggiungete lo zucchero e il latte.
- Frullate per 1 o 2 minuti.
- Versate il frullato al kiwi nei bicchieri.